Вы расскажете о своем запросе и ожиданиях, я расскажу каким вижу путь решения именно в вашей ситуации! Важно, чтобы вы почувствовали доверие ко мне, и я была уверенна, что действительно смогу быть вам полезна. Если наши цели и ожидания совпадут, я отправлю вам большой интегральный опросник, который станет отправной точкой нашей дальнейшей работы!

Глубокая встреча один на один с подготовкой до и рекомендациями после.
Заранее вы проходите тестирование о питании, сне, активности и самочувствии; я изучаю её и анализирую взаимосвязи что бы на встрече у нас получился конструктивный диалог. За 60-90 минут мы разбираем вашу картину дня целиком и находим, где именно происходит сбой.
После консультации вы получаете письменные персональные рекомендации и конкретные шаги на ближайшие недели. Их можно начать внедрять уже на следующее утро.
Плюс поддержка в чате 5 дней и ответы на вопросы.

Знать, что делать, и делать — разные вещи.
Этот формат закрывает разрыв.
Мы начинаем со стартовой сессии и подробного разбора ваших привычек.
Я ваш health baddy, если чувствуете что нужна поддержка во внедрении! А также корректировка плана по ходу, 1-4 созвона в месяц ( частоту настроим под вас ), моя поддержка и контроль не бросить начатое и связь в нашем чате
Дальше — персональный план на месяц, который мы внедряем шаг за шагом: без резких запретов и «с понедельника».
Вы остаётесь на связи со мной между встречами, а план корректируется под вашу реальную жизнь, а не под идеальную.
К концу месяца новые привычки уже не требуют силы воли — они становятся вашим обычным ритмом.